ジョギングにおすすめなアプリNike Run Club

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こんにちは、ルビードッグです。

今回はジョギングやランニングで実際に使ってみてとってもよかったアプリをご紹介します。

走るの初めてという方から、レースに出るような方までが対象です。

Nike Run Club

Nike Run Clubというアプリです。ちなみにスマホのアイコンはこんな感じです。

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かなり機能があり、無料のアプリにしては最強クラスじゃないのかなと思います。

Nike Run Clubの音声ガイドライン機能

もっともお世話になっているのがこの音声ガイドライン機能です。

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この音声ガイドライン機能を使えば、ジョギング中、ずっと音声でサポートしてくれます。

サポートしてくれるのは、メンタルだけでなく、走る際のフォームやペースなど、特にジョギング初心者には、どう走れば良いのかわからないですが、丁寧に説明してくれて、走り始めた事を褒めてくれるので、心強く一緒に戦っている感がハンパないです。

まず、初心者は、無理をせず音声ガイドラインのGo 10のプログラムから始めると、ジョギングの楽しさがわかると思います。

Nike run Clubのランレベル

こちらのランレベルは走行距離に応じて獲得できる階級みたいなものです。次の階級に上がりたいという欲求がモチベーションの維持に効果的です。

ゲームでいったらレベル上げみたいなものです。

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最強クラスはボルトで15000㎞の走行距離が必要です。2番目はブラックで5000㎞突破が条件となります。

ちなみに5000㎞は京都市からシンガポールまでみたいです　トオッ

同じこのアプリの利用者と知り合ったら、お互いのランクを見せ合って自慢できたりしますね　ワラ

また、細かな条件をクリアする事でトロフィーも獲得できます。本当にゲーム感覚で楽しめます。

Nike Run Clubのクイックスタート機能

もちろんプログラムを使わなくてもクイックスタート機能を使えばすぐに自由に走ることができます。

音楽はApple MusicとSpotifyとの連携が可能です。

Nike Run Clubで自分の成長を実感できる

音声プログラムもクイックスタートもその他も、もちろん全て、平均ペースや走った距離時間、走ったコースのマップまで記録されますので、自分がどれぐらいの距離を走れるようになった、どれだけの時間継続して走れるようになったというのがわかります。またiPhoneのヘルスケアアプリと連携させることで、もっと細かな情報も計測できます。