Nike Training Clubでお金をかけずに理想の体を手に入れよう
みなさんこんにちは、ルビードッグです。
みなさん日頃から適度な運動をしていますか？残念ながら僕はできていません。最近は椅子に座っている時間が長いせいか体調がすぐれません。ではどうしましょうか、ジムにでも通いましょうか、
いえ、そんな必要はありません。スマホのアプリNike Training clubを使えばお金をかけずに良質なワークアウトを生活に取り入れることができます。
Nike Training Clubはお金がかからない
このNike Training Clubのアプリには180種類以上ものワークアウトがあり、それぞれナレーション付きの動画でレクチャーしてくれます。もう、無駄なお金を払う必要はありませんね。ジムに行くなら月額費用がかかりますし、パーソナルトレーナーをつけるならさらにお金がかかります。
今後の自分だけのトレーナーはお金のかからないNike Training Clubで決まりです
Nike Training Clubは言い訳ができない
このNike Training Clubは最短15分のワークアウトからあります。また必要なのは自分が動くスペースだけす。なので今日はジムに行く時間がない、みたいな言い訳ができません。必要なのは15分だけですから時間がないことはありません。
ワークアウトをしようと決めてからしないのは、全部自分のせいで自分が怠けものだからということになってしまいます。【体調が悪い時はしょうがないです。】
Nike Training Clubは自分にあったワークアウトが必ずある
Nike Training Clubのワークアウトには
など、様々なワークアウトがあるので、自分にあったワークアウトが見つけられる。僕はヨガに興味があったのでとても助かります。
また、スマホの画面では小さくて見にくい人は、過去にこんな記事を書いていますのでそちらも見てください。僕は iPhoneの画面をTVに映してワークアウトに励んでいます。
www.updalife.com
まずは、体を動かそう
健康に大切なのは、運動、睡眠、食事です。どれか１つが欠けても、体には不調が出てきます。社会には無駄にお金かかるサービスが溢れています。ダイエット食品や、ジム通いがステータスみたいな、広告がありますがそのような罠にかからず、自覚と意志があればお金をかけずとも理想の自分になれるはずです。それを踏まえ僕も頑張ります。
自分お身体は自分で管理しなければならないので、みなさんも体を大事にしましょう。健康で活力に溢れていれば、何をやるにもやり抜く力、夢を叶える力になると思います。
